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2019-08-08 16:01:51
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  【摘要】 大量的酒肉类食物与缺乏运动会导致肠蠕动减慢,而肠蠕动慢的人,更容易导致便秘、腹胀,再加上吸烟熬夜,就会出现精神昏沉、恶心、腹痛等现...

大量的酒肉类食物与缺乏运动会导致肠蠕动减慢,而肠蠕动慢的人,更容易导致便秘、腹胀,再加上吸烟熬夜,就会出现精神昏沉、恶心、腹痛等现象。长此以往,肠道必定不同程度的‘中毒’。徐州肛泰中医院:随着胡吃海喝,通宵打游戏,追剧到凌晨,每天不运动等不良习惯成为现代人的常态…肠道也早就进入了‘亚健康状态’状态。

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肠道的重要性:

肠道是人体最大的消化器官和排毒器官,基本上所有的营养吸收与食物消化都是在肠道内进行的,肠道也是人体最大的免疫系统。肝脏、血液、淋巴等多个生理机构也都需要肠道提供的营养生存,可以说肠道器官支持了整个人体的生命力。

在免疫力方面,肠道的功能更重要。德国国家科研机构在研究报告中称:“人体自身可以产生一万多种自愈疾病的物质,而这些物质有百分之七十以上肠道产生的。通常疾病靠这些字体自产的物质就可以治愈”。

“肠”见病 一样很可怕:

长期持续的腹痛腹泻,也许不是普通的拉肚子那么简单。很可能是患上了肠道炎性病,肠道炎性病会损伤肠道自身,也会对消化、排毒、免疫产生影响。对于肠道炎性病来讲,腹痛、腹泻、便血等症状都是常见的,这些症状较容易被人感知,出现后一定要及时重视,尽快就医。

肠道炎性病属于慢性疾病,与遗传因素及自身免疫力有一定关系。人们最熟悉的肠道炎性疾病有慢性肠炎、肠道息肉等。经常吃快餐类刺激食物、饮酒、吸烟、不规律饮食等习惯都会导致肠道受损,造成消化不良、免疫力低下,极易因此患其他疾病,如各类肠息肉、肛周脓肿与各类痔疮等。此外,长期熬夜会直接影响肠道排毒,易使毒素被肠道吸收,并随着血液流动进入其他器官。

遗传因素也是一个主要原因,如自身长期腹泻,同时家族中其他亲属也有类似情况,就应及时去医院检查,因为除肠道炎性疾病外,还可能存在其他较危险的肠道隐患。还有一些年纪不大但常腹泻、腹痛,伴随体重减轻等现象的人,也应及时就医。因为一般年轻人免疫力较强,出现这种情况不符常理,通常预示着隐患。

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该怎样保护我们重要的肠道?

饮食因素是主要,烟酒应戒掉。避免进食毒素高、消化困难的食物,如肉类尤其是麻辣烹饪过的蹄筋及任何咀嚼困难的菜品,过于刺激性的饮食不止会损伤肠道,也会严重损伤肛管肛周,还可能造成肠道肛门同时发病的尴尬窘境。应以清淡温和的饭菜为主,果蔬可以补充膳食纤维,促进肠道蠕动,加速排毒。

身体健康没有其他任何疾病的人,应适当运动,运动可以加速血液循环,还有助于肠蠕动,帮助排毒。应激情绪会直接影响消化道尤其是肠道,要及时给自己减压,调节心情。

徐州肛泰中医院温馨提示:

肠道是人体最重要的消化排毒器官,但也最容易被人忽略。不要轻易的以为腹痛腹泻这类‘肠’见病是简单的吃坏肚子,严重时一定要及时就医。长期腹泻、腹痛、及家族中有肠道疾病史的人群,患肠道疾病的几率远比普通人高,应当及时到正规肛肠医院做检查,避免因发现不及时对身体造成的严重损伤。